fevereiro 3, 2024

OS CASAIS DEVEM FAZER SEXO TODOS OS DIAS?

Os casais de devem fazer sexo todos os dias? Você tem essa resposta? Ainda não? Então aprenda também que tudo é uma questão de qualidade em vez de quantidade.

Quando você está em um relacionamento de longo prazo ou é casado, é comum ver mudanças na frequência sexual. Quando os casais se tornam um só, normalmente há um período de alta regularidade sexual devido à excitação inicial do novo relacionamento. No entanto, a novidade do relacionamento tende a desaparecer com o tempo e a frequência sexual pode diminuir devido à incompatibilidade das libidos. Se sua vida sexual se tornou monótona, você pode se perguntar com que frequência os casais fazem sexo.

O desejo sexual de cada pessoa é diferente. Para alguns, a libido natural pode ser o desejo de fazer sexo algumas vezes por semana ou diariamente, enquanto para outros pode ser algumas vezes por mês ou menos. Os desejos sexuais das pessoas também podem variar devido a fatores como sono, medicamentos, estresse, exercícios e dieta alimentar. Se você e seu cônjuge têm diferenças nos impulsos sexuais, isso não significa que sua vida sexual esteja arruinada. Ainda há esperança, mesmo se você estiver em um casamento sem sexo.

Com que frequência os casais fazem sexo?

Um estudo de 2017 descobriu que o casal médio faz sexo 56 vezes por ano ou cerca de uma vez por semana. Especialistas em Prevenção sexual tiveram números semelhantes, com 51 e 52 vezes por ano. Se você e seu cônjuge não correspondem a esses números, não há motivo para alarme, desde que ambos estejam satisfeitos. No entanto, se você notou uma mudança na frequência com que faz sexo ou está insatisfeito com isso, considere tomar uma atitude.

Os estressores da vida podem começar a se acumular, então você tem que lutar e trabalhar com eles para criar um espaço para o sexo acontecer. Ainda assim, não existe um número correto de quantas vezes você deve fazer sexo, desde que ambas as partes estejam felizes com a vida sexual. Assim, se você concorda que deseja fazer sexo com mais frequência e não tem certeza do número da meta, tente fazer sexo pelo menos uma vez por semana. Um estudo de 2015 da Sociedade para Personalidade e Psicologia Social revelou que os casais que fazem sexo uma vez por semana são os mais felizes.

Embora o sexo frequente e a maior felicidade estejam ligados, esta correlação não foi significativa com uma frequência superior a uma vez por semana. Os resultados revelaram que manter uma ligação íntima com o seu cônjuge é essencial, mas você não precisa fazer sexo diariamente se mantiver essa ligação. Ainda assim, seria melhor focar no que faz você e seu cônjuge felizes, e não na pesquisa. Pensar muito nos números pode fazer você esquecer o fator mais crítico da sua vida sexual: a qualidade. As pessoas adoram relembrar grandes experiências sexuais, por isso pensar em experiências de qualidade é melhor do que pensar em quantidade.

Por que os casais param de fazer sexo?

Inúmeros fatores levam os casais a parar de fazer sexo. A principal razão pela qual os casais param de fazer sexo é a exaustão e a rotina. A saúde sexual em casais é um desafio se você teve um longo e cansativo dia de trabalho. Isso não significa que seu casamento esteja em perigo, mas os desejos sexuais de seu cônjuge estão provavelmente obscurecidos pelo cansaço, estresse e ansiedade. O estresse mata a libido porque o cortisol e a adrenalina neutralizam o relaxamento nas artérias penianas. Você também pode cair na rotina de sua rotina diária. Quando o sexo acontece da mesma forma, os casais podem deixar de sentir satisfação sexual.

A questão é que esses casais seguem o mesmo roteiro e não pensam em agradar ou surpreender o parceiro de novas maneiras. Portanto, é crucial manter a motivação sexual elevada, sabendo que é provável que ela diminua com o tempo.

Fazendo sexo sem desconforto

Outra razão pela qual os casais param de fazer sexo é o desconforto sexual. Os casais podem não fazer sexo regularmente se sentirem dor ou desconforto durante o sexo. Essa sensação pode acontecer com as mulheres, principalmente após a menopausa. Durante a menopausa, os níveis de estrogênio diminuem e não produzem mais os mesmos níveis de lubrificação, afetando a vida sexual e reduzindo potencialmente a libido. No entanto, não é que as mulheres idosas não devam fazer sexo; eles ainda podem sentir prazer extremo se lubrificarem mais e encontrarem maneiras diferentes de agradar reciprocamente.

Por outro lado, os homens também podem sentir desconforto durante o sexo. Quase um por cento em cada cinco por cento dos homens sente dor durante a relação sexual. Esta condição pode afetar gravemente os relacionamentos, a imagem corporal e a saúde física e mental quando não tratada.

Uma última razão pela qual os casais param de fazer sexo é que não confiam um no outro. Você conversa com seu parceiro todos os dias? A comunicação é vital, especialmente quando você está casado. A intimidade sexual requer confiança em seu parceiro. Se houver um obstáculo no relacionamento, isso pode refletir na sua atividade sexual.

Vários casais notaram melhorias após discutirem questões não relacionadas, minando sua confiança e arruinando sua vida sexual. No entanto, se a comunicação for interrompida e você não souber falar sobre assuntos complicados, talvez seja hora de procurar ajuda profissional.

Como conseguir uma vida sexual satisfatória

O primeiro passo para alcançar uma vida sexual mais satisfatória para ambas as partes é discutir os seus desejos com o seu cônjuge. A comunicação com eles o ajudará a entender o que está faltando em seu relacionamento, seja no que diz respeito à frequência com que você faz sexo, à abertura sobre seu relacionamento ou à experimentação de novas atividades. Uma diferença nas necessidades sexuais pode significar que você deseja mais toque físico ou proximidade de seu cônjuge, fora das coisas que acontecem no quarto. Mesmo assim, você deve sentar e conversar com seu cônjuge se quiser que algo mude.

Às vezes, tudo o que você precisa fazer é se esforçar para voltar a ser sexual ou pensar em como deseja definir sua vida sexual no futuro. Por exemplo, se você sente mais desejo do que seu marido, você deverá ser capaz de expressar essa energia, e ele ainda deverá ser capaz de se sentir desejado. Nem toda essa energia sexual deve ser associada ao sexo.

Lembrar que o sexo frequente não é o único indicador de felicidade em um relacionamento ou casamento de longo prazo é vital. Um relacionamento pode ser gratificante e sexual por meio de gestos românticos ou flerte, não apenas de sexo com penetração. É mais sobre você e seu cônjuge transmitirem desejo e manterem uma conexão emocional sólida. Portanto, se você faz sexo diariamente ou uma vez por mês e está feliz na vida sexual e no casamento, não precisa se preocupar.

Agora queremos ouvir você

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Sobre Marcelo e Luciana Lima

Ele tem 49 anos e ela 45. São casados há 21 anos e são os pais da Luana de 16 anos e da Lorena de 12 anos. São Terapeutas Sistêmicos Familiar, Casal e Individual e Conselheiros Matrimoniais há 19 anos e possuem larga experiência em cuidar de famílias, em especial os casais. Eles são os criadores do INSTITUTO ACREDITE e do CASAMENTO EXTRAORDINÁRIO, um projeto destinado ao cuidado com as famílias já tendo ajudado centenas de casais a viverem um CASAMENTO EXTRAORDINÁRIO.

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Fonte: Dona Coelha