10 SINAIS DE ENGANO EM UM CASAMENTO

Conheça agora 10 sinais de engano em um casamento. Enganar envolve mentir, distorcer fatos, inventar histórias, esconder a verdade ou enganar alguém de alguma forma. E isso pode ser prejudicial aos relacionamentos porque viola a confiança.

A forma mais branda de engano é uma “mentira inocente”. Por exemplo, podemos dizer ao nosso cônjuge que a piada dele foi super engraçada ou que o novo corte de cabelo não é totalmente ruim. Todos nós fazemos isso ocasionalmente.

E neste artigo, exploramos como pode ser o engano nos relacionamentos, porque as pessoas o fazem e como ele pode prejudicar os relacionamentos. 

Exemplos de engano em um relacionamento

Estes são alguns exemplos de engano nos relacionamentos:

• Contar mentiras inocentes: podemos dizer ao nosso cônjuge que estamos indo jantar enquanto ainda estamos nos preparando. Ou podemos fingir que começamos bem cedo no dia seguinte, se não estivermos com vontade de sair com o amigo chato do nosso cônjuge. Todos nós somos culpados de contar essas mentiras para evitar ferir os sentimentos do nosso cônjuge ou evitar o confronto. 
• Mentir: Embora pequenas mentiras às vezes possam suavizar as coisas, há momentos em que podemos nos encontrar mentindo sobre onde estamos ou o que estamos fazendo, talvez para evitar conflito. Por exemplo, podemos alegar que estamos trabalhando até tarde no trabalho, em vez de admitir que estamos em um jogo.
• Ocultar finanças: falar sobre dinheiro pode ser difícil e pode haver casos em que tenhamos dificuldade em ser francos sobre os nossos rendimentos, dívidas ou hábitos de consumo, seja por medo ou devido à pressão de manter uma determinada imagem. Por exemplo, podemos não ser honestos com o nosso cônjuge sobre quanto gastamos naqueles sapatos novos. Pesquisas mostram que o engano financeiro é bastante comum entre os casais.

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• Embelezando nossas origens: ao querermos impressionar uma nova paixão, podemos esticar a verdade sobre nossa formação ou quem realmente somos, apresentando uma versão mais desejável de nós mesmos para ganhar sua aprovação.
• Fabricando histórias: podemos contar uma ou duas histórias para manipular a percepção que nosso cônjuge tem de nós. Seja inventando uma história triste para ganhar a simpatia deles ou inflando nossas conquistas para impressioná-los, todos nós já passamos por isso em algum momento.
• Omitindo informações: todos nós fizemos coisas das quais não nos orgulhamos. Às vezes, podemos optar por não contar tudo, omitindo certos detalhes quando compartilhamos coisas com nosso cônjuge.
• Encobrindo mentiras: lamentavelmente, pode ter havido momentos em que mentimos, enganamos nosso cônjuge e depois fizemos um grande esforço para encobrir nossos rastros, esperando que eles não descobrissem o que fizemos. Por exemplo, podemos ter bisbilhotado um pouco no quarto, quebrado alguma coisa no processo e inventado uma mentira para tentar encobrir o fato.
• Reter emoções: podemos suprimir nossos verdadeiros sentimentos e fingir que tudo está ótimo, em vez de abordar os problemas e resolvê-los. Podemos afirmar que estamos bem, mesmo que não estejamos.
• Esconder maus hábitos: podemos esconder do nosso parceiro o uso de substâncias como álcool ou drogas, ou outros maus hábitos. 
• Trapaça: o engano também pode evoluir para a infidelidade. Podemos ter experimentado a tentação de nos envolver em assuntos emocionais ou físicos fora do nosso relacionamento.
• Manipulação: O engano também pode incluir manipulação, onde manipulamos nossos cônjuges e os fazemos duvidar de si. Por exemplo, se nos acusarem de alguma coisa, em vez de admitirmos os nossos erros, podemos negá-lo e alegar que nunca dissemos isso.

Por que as pessoas enganam seus cônjuges?

Podemos não ter a intenção de enganar os nossos cônjuges, mas podemos acabar enganando-os à medida que navegamos no terreno confuso dos relacionamentos.

Embora cada situação seja única, alguns motivos comuns de engano nos relacionamentos incluem:

• Evitar conflitos: podemos contar uma pequena mentira ou enganar os nossos parceiros para evitar brigas.
• Preservando nossa autoimagem: todos nós queremos ficar bem aos olhos de nosso cônjuge. Podemos nos gabar um pouco e exagerar nossos sucessos ou minimizar nossas falhas, para manter nossa autoimagem. 
• Buscando aprovação: podemos esticar um pouco a verdade para obter a aprovação do nosso cônjuge. Por exemplo, podemos dizer “Também adoro fazer caminhadas nas férias!”, mesmo que não gostemos particularmente disso.
• Escondendo a insegurança: podemos nos sentir inseguros e temer perder nossos cônjuges se lhes revelarmos nossas vulnerabilidades, então podemos optar por enganá-los.
• Protegendo-os: podemos tentar proteger nosso cônjuge de coisas negativas ou desagradáveis, optando por enganá-lo. Por exemplo, podemos dizer “Minha mãe te ama, ela acha você ótimo”.
• Sentir-se preso: no calor do momento, podemos distorcer os fatos ou manipular a situação para nos sentirmos menos encurralados. Por exemplo, se eles levantarem um problema, podemos tentar virar o jogo e acusá-los de reagir de forma exagerada.
• Temendo as consequências: podemos tentar esconder nossos hábitos prejudiciais porque temos medo de sermos julgados ou de ter que enfrentar as consequências. 
• Manter a nossa independência: podemos ainda não nos sentir preparados para partilhar certas coisas com o nosso cônjuge, por isso podemos enganá-lo para manter o nosso sentido de privacidade e independência.

Como saber se meu cônjuge está me enganando

Estes são 10 sinais de que seu cônjuge pode estar enganando você:

• Mudanças inexplicáveis ​​de comportamento: seu cônjuge de repente está fazendo algo diferente, como chegar tarde em casa todas as noites.
• Histórias inconsistentes: a história deles não parece corresponder ao que lhe contaram antes. Alguns detalhes mudaram e as coisas não parecem fazer sentido.
• Reações defensivas: eles respondem a uma situação ou pergunta inocente com uma reação desproporcionalmente defensiva.
• Linguagem corporal evasiva: A linguagem corporal do seu cônjuge parece imprecisa. Eles não olham nos seus olhos, desviam o corpo de você, ficam constantemente inquietos ou tocam muito o rosto enquanto falam.
• Padrões de comunicação alterados: eles evitam certos assuntos, tornando-se vagos, distantes e desdenhosos quando você os aborda.
• Respostas hesitantes: eles hesitam antes de responder, parando para escolher cuidadosamente as palavras antes de responder.
• Privacidade protegida: de repente, eles ficam superprotetores com seus telefones ou laptops, não os deixando desprotegidos ou fora de vista nem por um minuto. Eles podem alterar algumas de suas senhas sem mantê-lo informado.
• Silêncio de rádio: eles ocasionalmente desaparecem e você não consegue contatá-los, por telefone ou mensagem.
• Intimidade flutuante: de repente, eles podem ser muito mais afetuosos com você. Ou eles podem se afastar de você física e emocionalmente.
• Intuições: você apenas tem a sensação de que algo está errado e eles não estão sendo sinceros com você. Algo parece errado, mesmo que você não tenha certeza do que é.

Reconstruindo a confiança em seu relacionamento

Se você e seu cônjuge estão trabalhando no relacionamento, é importante reconstruir a confiança quebrada para seguir em frente.

Estas são algumas estratégias que podem ajudá-lo a reconstruir a confiança em seu relacionamento:

• Priorize a comunicação aberta e honesta: mantenha abertas as linhas de comunicação com seu cônjuge. Discuta os motivos da quebra de confiança, expresse seus sentimentos e ouça a perspectiva de seu parceiro. Pratiquem a honestidade radical um com o outro e trabalhem juntos para criar novas práticas de comunicação que sejam emocionalmente seguras para vocês dois e livres de culpa, vergonha ou julgamento.
• Dê uma chance a eles: dê ao seu cônjuge uma chance de se desculpar e compensar você. Seja paciente enquanto seu parceiro faz esforços sinceros para reacender a conexão.
• Deixe-os ganhar sua confiança novamente: você precisa dar a eles a chance de ganhar sua confiança novamente. A confiança é construída em muitas instâncias, demonstrando consistência e confiabilidade. Dê ao seu cônjuge a oportunidade de provar sua confiabilidade, aparecendo para você e atendendo às suas necessidades de pequenas maneiras, e aumentando progressivamente a aposta ao longo do tempo.

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• Seja paciente: reconstruir a confiança leva tempo e a paciência é crucial. Entenda que a cura é um processo gradual e que vocês dois podem precisar de tempo para reconstruir sua confiança.
• Reconstrua a conexão emocional: trabalhe na reconstrução da intimidade emocional no relacionamento. Priorize momentos de qualidade juntos e participe de atividades que os aproximem.
• Consulte um conselheiro de casais: a terapia de casal pode ajudá-lo a navegar pelas complexidades da situação e a reconstruir seu relacionamento.
• Perdoar: O perdão é crucial para reparar, mas pode levar tempo e esforço. Eventualmente, é importante ser capaz de perdoar o seu parceiro, caso contrário, permanecerá uma ferida aberta no seu relacionamento. Reserve um tempo para sentir seus sentimentos de mágoa e, à medida que os processa, siga em frente em seus respectivos ritmos. Não apresse nem force o processo de perdão, mas permita que seja uma possibilidade agora ou no futuro. Se foi você quem quebrou a confiança deles, pratique perdoar a si também e reconstruir sua confiança consigo mesmo, realizando diferentes ações no futuro.

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Fonte: Psicologia Nodari